Ателие „Йога за деца“

Много се радваме, че включваме всекидневни упражнения за децата в програмата на нашия център за детско развитие „Усмивки“ 
 
„Йога е изкуството на осъзнаването, което се рисува върху платното на тялото, ума и душата“ – Амит Рей 
 
Йога учи децата да работят заедно, да бъдат част от по-голяма общност и да разширят своето въображение и креативност
 
Допълнителни ползи на ателието „Йога за деца“:
  • Превенция на стреса, намаляване на агресията – йогата е вид психотерапия
    Деца живеят в забързан свят, пълен с академичен натиск, трудни домашни, видео и компютърни игри – доста претоварено ежедневие. Йогата, от своя страна, учи децата на техники за релаксация, които им помагат да се справят по-добре с предизвикателствата на живота. Децата могат да използват техники на отпускане, дишане и разтягане, за да се успокоят, когато са притеснени или стресирани, да разберат своето тяло и да изразяват чувствата и емоциите си.
  • Фокус, баланс и концентрация
    Йога заниманията успокояват и да подобряват концентрацията на децата. Редовните упражнения могат да помогнат на децата да спят по-добре, което подобрява умствената яснота и концентрация. Йога е от полза за деца от всички възрасти, но е установено, че е особено важна за децата със специални нужди, вкл. аутизъм и ADHD (Синдром на дефицит на вниманието) за намаляване на тревожността и подобряване на моторната координация, намалява агресивното поведение на децата, социалното оттегляне и хиперактивността.
 
Център за детско развитие „УСМИВКИ“  създаден от Фондация „Докова и Доков за бъдеще“/ „Dokova & Dokov For Future“ Foundation